看護師の転職前後でよくある悩みとは｜解決方法や後悔しない職場の選び方を紹介

「看護師の転職でよくある問題や悩みに何がある？」

「看護師で後悔しない転職方法を知りたい！」

このような疑問をお持ちの看護師の方も多いのではないでしょうか？

転職を検討する看護師の方は多いですが、求人の選び方や転職するべきか迷うケースは多々あります。

いざ転職を決意しても、様々な不安に直面してしまうこともあるでしょう。そのような時のために、悩みを解決する方法や後悔しない職場の選び方を知っておくことは有意義です。

こちらの記事では、看護師の転職に関するよくある悩みを紹介していくので、転職を検討している看護師の方はぜひ参考にしてください！

看護師が転職を考える主な理由

看護師は、患者の命を預かる責任の重い仕事をしているため、ストレスを抱える場面が多い仕事です。そのため日々の仕事に関する不満が原因で転職を検討する人も少なくありません。

まずは、実際の看護師の体験談に基づいて転職を検討するに至る理由を紹介していきます。

業務量がとても多い

看護師は元々慢性的な人手不足である上に、基本的な看護業務に加えて緊急の患者対応をすることもあるため、非常に忙しいです。

また、業務時間外の研修も多く行われていることから自分の時間を確保しづらい点も指摘されています。

新型コロナウイルスの影響で感染対策が厳しくなり、特に病院ではN95マスクとフェイスシールドを着用して呼吸が苦しい中で勤務しなくてはならないことも多いため、体力的にも消耗してしまいます。

このように、様々な原因で看護師の仕事に辛さを感じるようになり、転職を検討する人が増えているのです。

責任が重すぎる

看護師は人命を扱う仕事をしており、医療ミスを犯さないために少しの油断やミスも許されません。

常に緊張感を持って業務を行う必要があるため、精神的に疲弊してしまうのです。

また、現場に出れば一人の看護師として扱われることになるので、完全に独り立ちできていない新人にとっては大きなプレッシャーになります。

責任感が強い人ほどプレッシャーに耐えかねてしまい、さらに精神的に消耗してしまう悪循環に陥ってしまいます。

転職して新しい環境に移ったとしても、看護師を続ける限りは責任が薄れる可能性は低く、転職するか現職に留まるべきか悩む看護師も少なくありません。

給与が少ない

業務負担が重く残業も多い割に、給料が少ないと感じる看護師は多くいます。

業務量と待遇のバランスが悪いとストレスになってしまうので、待遇面で転職を考える人も多くいます。

特に、看護師の場合は夜勤を多くこなせば夜勤手当が付きますが、夜勤は体力的な負担が大きいです。

また、転職すると「今よりも給料が少なくなってしまうのではないか」という懸念が付き纏う点も事実です。

職場の人間関係が悪い

転職を検討している多くの看護師が人間関係についての悩みを持っているという報告があります。マイナビ看護師の調査では、現在の職場で働く上で、「上司や同僚との人間関係」を最もストレスを感じる原因にあげる看護師の方が63.0%となっています。

出典：マイナビ看護師「看護師白書2020」

女性特有の世界の女性の多い看護師の職場特有の難しさが分かります。

特に、人手不足の職場ではスタッフの業務負担が増えてしまうので、心のゆとりがなくなって人間関係の悪化につながってしまう悪循環に陥りがちです。

看護師は働いている年代幅が幅広い上に女性社会なので、人間関係のトラブルが起きやすいのかもしれません。

職場内で人間関係の悩みがある場合は、まずは職場内で異動ができないかを検討して、難しい場合は転職を検討すると良いでしょう。

夜勤がストレスになっている

日勤と夜勤が交互に繰り返されることが多い看護師のシフト勤務が、体調を崩したりストレスの原因になる場合があります。

しっかりと自分の時間を確保できないので、ストレスを発散できずに心身ともに消耗してしまう看護師も少なくありません。

また、夜勤では一人の看護師が担当する患者数が多く、情報収集や記録のために残業を強いられてしまう職場もあります。

夜勤のストレスに悩まされている場合は、日勤だけの職場に環境を変えたりして夜勤から離れられるようにしましょう。

しかし、夜勤が無くなれば身体面・精神面への負担が減少する代わりに、手当がなくなるため給料は少なくなってしまうことを十分に理解しておきましょう。

看護師としてのスキルアップが難しい

職場や診療科によっては、看護師としてのスキルを伸ばすことが難しいケースもあります。

単純作業ばかりでやりがいが感じられないと「自分のキャリアはこのままで大丈夫なのか」と不安に感じるのは仕方のないことです。

仕事にやりがいを感じられず、看護師としてのスキルアップが難しいと感じてしまい、転職を検討する看護師も多いです。

ライフワークバランスが取りづらい

病棟で働く看護師は夜勤勤務を伴うため、仕事とプライベートの両立が難しいのが現実です。

また、結婚や出産に伴って退職したり長期休業に入る看護師も多いため、慢性的に人手不足になりがちな職場も多いです。

このように、勤務数も多いと休日にしっかりと休むことができないので、ライフワークバランスが取りづらいと感じる看護師も少なくありません。

例えば、ライフワークバランスが取りにくいと感じている3次救急の病院勤務の方は、2次救急や1.5次救急の職場への転職を検討することもおすすめです。

看護師としての仕事を続けながら、残業を減らし休日は趣味に打ち込んでリフレッシュするなど、プライベートが充実しやすくなるでしょう。

ただし、一度退職してしまうと再び3次救急の病院に戻るのは難しい場合があります。プライベートを優先するか、キャリアを維持するかについてじっくり検討することが重要です。

転職前のよくある悩み・不安とは

続いて、転職前によくある不安や対処法について解説していきます。

いずれも多くの看護師が抱える悩み・不安なので、転職を検討する際の参考にしてください。

本当に後悔しない転職ができるかという不安

転職はキャリアに大きな影響を与えるイベントなので、様々な不安が伴うのは当然のことです。

転職に対する不満があるということは、現職に対する不満や自分の希望が曖昧であることの裏返しなので、まだ「絶対に転職する」という考えに至っていないケースがほとんどです。

そのため、自分の価値観や職場に求めていることを整理するためにも、現状の不満を一度紙に書き出し、不満に対する解決策が現職にあるかどうかを確認してみましょう。

もしも現職で自分の希望を叶えられそうであれば、無理に転職せずに現職に留まるという選択肢も持っておくと良いでしょう。

職場の選び方がわからず迷う

多くの職場を経験していない人にとって、自分がどのような職場に向いているのかの判断は難しいものです。

職場の選び方に悩んでいる場合は、自分の理想としている職場像を明確にして、希望に叶う職場があるかどうかをチェックすると良いでしょう。

例えば、「人間関係が良い職場を最優先したい」「介護施設など利用者に寄り添いながら仕事をしたい」など、自分の価値観などを整理してみてください。

希望条件を決めておくことで現職もより良い職場を見つけやすくなるので、その結果として後悔のない転職に繋がります。

今の職場を辞めにくい

「自分が辞めると周りに迷惑がかかる」と考えてしまい、なかなか退職を切り出せない人も多くいます。

急に退職を申し出ると迷惑をかけてしまいますが、就業規定に従って2～3ヶ月前に退職の意思を伝えて業務の引き継ぎなどを行っていれば、特段問題ありません。

また、真面目な人ほど「自分が辞めると周りに迷惑がかかる」と考えがちですが、何とかなるものなのでそこまで深刻に考えなくても大丈夫です。

なお、いじめやパワハラ被害に遭っており、引き継ぎなどをする余裕がない場合は退職の意思を伝えてから最短2週間で退職することもできます。

周りに転職している人がいない

看護師の離職率自体は高いと言われていますが、実際に自分の身近に転職経験者が少ない場合は不安に思うことも多いでしょう。

周りに転職経験者がいないと、「自分の価値観がおかしいのではないか」と考えてしまい、転職を躊躇ってしまうケースもあります。

しかし、転職は自分の価値観や意思で行うものである以上「周りに転職している人がいない」という理由で転職を控えるのは本質的ではありません。

自分より先に転職する人を待っていると、いつまでも転職できずに転職するタイミングを逸してしまうので要注意です。

なお、転職の踏ん切りがつかない場合は、入職後3年を基準に転職すべきか否かを決めると良いでしょう。

3年以上看護師として勤務していれば、看護師として必要なスキルが備わるため、基本的に多くの医療機関で即戦力として評価してもらえるためです。

つまり、3年の経験があれば職にあぶれてしまうリスクがかなり低くなるので、転職に対する不安を軽減してくれる大きなメリットを得られます。

転職後に起こりがちな悩み・不安も紹介

続いて、転職後に起こりやすい悩みとその対処法について解説していきます。

転職後に起こりがちな問題について事前に把握しておくことで、後悔しない転職を進めることができるでしょう。

募集内容と実際の勤務内容が違う

転職前には「待遇が良い」と思って応募した求人でも、実際には募集要項に記載されている通りではなかったというケースも多々あります。

特に、給与面や勤務地に意識が向いてしまい、福利厚生などの労働環境について深く考えずに転職してしまうと、このような問題に直面しがちです。

しっかりと諸条件を確認しておかないと、転職後に労働環境の悪さに苦しんでしまうことになるため、条件の確認などはしっかりと行いましょう。

現職と勤務先を比較したり、自分の中の価値観や転職する軸をはっきりさせておくことで、自分の理想の職場に巡り会えるでしょう。

新人研修が十分ではない

以前の職場と仕事内容が同じであればスムーズに働き始めることができますが、すべての転職で当てはまるわけではありません。

むしろ、他の業務が新たに加わる場合がほとんどなので、新人研修が十分に行われないと常に不安がつきまとうことになります。

しかし、人手不足の病院では、研修が十分に受けられないケースがザラにあります。そのような環境では、人の命に関わる仕事に不安を持ってしまうのではないでしょうか。

そのため、転職して間もない間は、自分の技量では難しいことや、質問事項などを伝えやすい職場環境が望ましいと言えます。

人間関係が良くない

どんなに勤務条件や福利厚生が良くても、働く職員との相性は実際に働いてみないと分かりません。

勤務経験のある知人がいれば情報を仕入れることができますが、そうでない限りは事前に施設見学をしてスタッフの雰囲気などを把握するようにしましょう。

施設見学の際には、

• 見学者にも挨拶をしてくれるか

• 快い対応をしてくれるか

• スタッフは笑顔か

• スタッフ間のコミュニケーションは円滑か

上記のようなポイントを確認すると良いでしょう。

即戦力を求められる

給与面や通勤しやすさなどを重視すると、ついつい業務内容を見落としがちです。

看護師経験は大きなアピールポイントになりますが、即戦力を求められている求人の場合は業務負担が重くなりがちです。

特に、違う科に転職したり出産・育児を経て長期間のブランクがある場合、業務内容に付いていけないというケースは多くあります。

そのため、転職する際には業務内容や自分が求められている役割をよく確認し、自分の技量でできる範囲の仕事内容かどうかをチェックしましょう。

再度転職することを考える

一度転職した後にも、上記で挙げた理由でもう一度転職したいと考える看護師の方は多くいます。

しかし、再度転職を検討するということは、転職の際に職場探しを十分に行えていない可能性が高いので、次はしっかりと情報収集を行いましょう。

再度転職を検討するに至った場合は、下記で紹介する転職時のポイントなどを参考にして、じっくり情報収集を重ねていきましょう。

転職を繰り返すと自身のキャリアに傷が付いてしまうので、しっかりと対策を取ることが重要です。

転職活動中の悩みを解決する方法4選

一般的に、看護師の転職活動は1～3ヶ月程度が目安と言われています。

特に、現職で仕事を続けたまま転職活動を続ける場合は転職活動に集中できずに、転職をあきらめてしまうこともあります。

仕事が忙しく大変になると、「転職活動を続けていいのか」いう不安に襲われることもあるので、悩みを解決する方法を知っておきましょう。

転職のスケジュール管理をする

転職活動をスムーズに行い、自分の希望する職場へ転職するためには、スケジュール管理が非常に重要です。

転職を検討するに至ったら、大まかなスケジュールを立てておくと大きな失敗を防ぐことができます。（この段階では、細かなスケジュールを考える必要はありません）

なお、転職のスケジュール管理のやり方の例は下記の通りです。

1ヶ月目 事前準備

事前準備として、転職サイトやハローワークを活用しながら求人探しに着手しましょう。

現職の待遇と比較しつつ、「現在どのような求人が出ているのか」様々な求人に目を通してみてください。

この段階では手段を一つに絞らずに、複数の転職サイトやハローワークを併用しながら様々な選択肢を検討することをおすすめします。

2ヶ月目 面接

転職サイトやハローワークで条件に合う求人が見つかったら、応募して書類選考や面接などの選考へ進むことになります。

多くの転職サイトでは書類添削や面接練習などのサポートをしてくれるので、応募書類の作成や面接に不安がある方は積極的に利用すると良いでしょう。

3ヶ月目 内定・退職手続き

応募した求人から内定をもらったら、内定の手続きを進めるのと並行して現職の退職手続きも進めましょう。

余裕を持って転職するためにも、できるだけ早く退職の意思を伝えることをおすすめしますが、目安としては辞める1ヶ月前までには伝えましょう。

もし引き止められても、毅然と退職の意思を伝えれば問題ありません。

なお、できれば内定先の職場見学にも足を運び、実際に働くイメージを持っておくとスムーズに仕事に入ることができるでしょう。

職場見学をする

気になった求人の職場見学をすることで、転職後の仕事のイメージを持つことができます。

職場の人間関係をはじめ、実際の仕事内容もチェックしておき、安心して働けそうか確認することをおすすめします。

もし疑問点があれば、安心して働くためにも人事担当者などに質問して、すっきりした状態で転職できるようにしましょう。

求人票・HPをよく見る

求人票やHPの採用情報ページには、給与などの労働条件だけでなく福利厚生や職場の理念などが載っています。

給料や勤務時間に意識が向いてしまうと、「通勤時間が思っていたよりも長かった」「福利厚生が寂しい」というミスマッチが起こりがちなので注意しましょう。

細かく求人票やHPを確認し、それでも疑問がある場合は面接や職場見学の際に質問すると良いでしょう。

現職を続けるメリットは何か考える

先述したように、転職ありきで考えるのではなく、現職に留まるという選択肢も持っておいた方が幅広い視点を維持できるためおすすめです。

そもそも転職すべきか迷っている場合は、現職で働き続けた場合のメリットについても考え、必要に応じて紙に書き出してみると良いでしょう。

転職しても自分の不満が解決しない場合や、冷静に考えるとそこまで気にするほどの問題でもない場合、逆に転職がリスクになってしまうケースもあります。

現職の魅力や留まるメリットがあると判断できたら、無理に転職を進める必要はありません。

誰かに相談してみる

転職活動に関する悩みや不安を一人で抱えきれなくなったら、そのまま悩み続けるのではなく家族や友人などと相談しましょう。

職場の同僚や上司に相談するのも良いですが、本当に信頼できる人に相談しましょう。

自分の悩みを聞いてもらうことで気持ちが楽になり、また客観的な意見をもらえるメリットがあります。

また、自分では考えつかないようない的確なアドバイスをもらえる可能性もあるので、誰かに相談することは非常に有意義です。

失敗しない転職のやり方を手順に沿って紹介

続いて、後悔しないための転職のやり方・進め方について紹介していきます。

履歴書の作成

転職にあたって履歴書の作成はマストですが、履歴書を作成する際に一番困るのは志望動機でしょう。

転職を検討している場合は現職に対して何かしら不満があるということなので、どのような不満を抱えているのかを振り返ってみてください。

その上で、自分の信念やリストアップした企業の理念などについて記載し、「なぜ志望したのか」を明確に伝えましょう。

手書きでもパソコンで作成しても構いませんが、手書きの方が自分の考えや熱意は伝わりやすいです。

希望条件にあった求人先を探す

実際に求人票やHPをみて、自分の希望条件と合致する企業を10社程度リストアップしてみましょう。

選択肢は多いに越したことはないので、少し多めにリストアップして、徐々に絞り込んでいくのがおすすめです。

その際に、現職の条件や待遇と比較検討することで「現職よりも条件が良く、自分の希望条件に合っている求人」を絞り込むことができます。

紹介会社を少なくとも2社登録してみる

転職活動には様々な面倒な作業が伴うので、自分を楽にするためにも転職紹介サイトに少なくとも2社以上登録することをおすすめします。

複数登録することで求人の質やサービスを比較検討をすることができる上に、転職サイトしか知らない職場の内部事情も聞くことができます。

闇雲に登録したり無駄に多くのサイトに登録するのはおすすめしませんが、下記で紹介する3つの転職サイトは看護師に特化した転職サイトなので非常におすすめです。

転職を検討しているすべての看護師の方におすすめできるので、ぜひ利用してみてください。

転職サイトの複数登録については以下の記事で紹介しています。是非ご覧ください。

採用イベントへ参加する

病院や施設の中には採用イベントに参加しているところもあるので、このようなイベントに参加することも有意義です。

このような場では、直接人事担当者や働いている人の声を聞くことができる上に、複数企業の紹介パンフレットをもらうこともできるので、質の高い情報収集が可能です。

直接話を聞きたい方に特におすすめなので、意識的にイベントの情報を集めてみましょう。

また、多くのイベントではQUOカードやギフト券などの参加特典が用意されているので、気軽に行きやすい点も魅力です。

後悔しない転職活動をするためのポイント

続いて、後悔しない転職活動をするためのポイントを紹介していきます。

自己分析を怠らない

転職の際には求人に関する情報収集に意識が向きがちですが、自己分析をすることも非常に重要です。

自分が現職から転職を検討している動機はきちんと把握し、問題を解消できるようにしましょう。

自分の中で希望条件を整理し、優先順位や妥協点を整理しておくことで後悔しない転職を実現できるので、自己分析も入念に行いましょう。

希望条件に関しても、一つだけに絞るのではなく、いくつか設定することでより自分の理想に近い職場を探し出せます。

職場見学をしてみる

基本的に、ほとんどの病院や施設が、職場見学を希望すれば受け入れてくれます。

むしろ職場見学を断るような医療機関は、転職先候補から除外してしまってもいいかもしれません。

見学することで、求人情報だけでは得られない職場の雰囲気やスタッフの働きぶりも確認できるので、ミスマッチを防ぐ効果が期待できます。

職場で働くスタッフの雰囲気を感じて、特に違和感を感じなければ安心して長く働ける可能性が高いです。

同じ職場内で異動できないか考える

今の職場に不満を持っている場合、同じ職場内で異動することで問題や悩みを解決できる可能性があります。

特に、異動の場合は転職する場合よりも手続きなどが圧倒的に楽なので、仕事以外の負担も軽く済むメリットがあります。

同じ職場内であれば社会保険手続きなども楽なので、転職する手間が惜しい方は異動も検討してみてください。

職場についての情報収集をしっかりと行う

求人案内や職場見学だけでなく、口コミサイトの活用も有益です。

実際に働いている看護師のリアルな声を知ることで、実際の雰囲気を把握できるため、ぜひ口コミにも目を通してみてください。

とはいえ、口コミには投稿者の主観が入っているので、あくまでも参考程度に留めておきましょう。

自分の市場価値を把握することも重要

転職活動を通して、自身の市場価値を把握できるメリットもあります。

特に、看護師は慢性的な人手不足の状況にあるので、看護師経験のある人は多くの職場から必要とされています。

つまり、自分の市場価値を把握して、自分を安売りしないことを意識すれば、収入アップとキャリアアップを実現できるでしょう。

自分ひとりだけで市場価値を把握することはできないので、下記で紹介する転職サイトやエージェントとの面談を通して自身の価値を把握していきましょう。

例えば、現在の年収は400万円で、面談を通して「自分は500万円を稼ぐほどの価値がある」と分かったら、これ以上自分を安売りする必要はありません。

転職するべきか迷うのは当然ですが、自分の市場価値を把握することで今後のキャリアアップについて考え、モチベーションをもって転職活動に取り組んでいる人も多くいます。

おすすめの看護師の転職サイト3選

最後に、おすすめの看護師の転職サイトについて紹介していきます。

転職サイトに登録することで、自分の悩みや希望に合わせて求人紹介をしてもらえたり、応募書類の書き方や面接対策のコツまで教えてもらえるメリットがあります。

レバウェル看護（旧：看護のお仕事）

レバウェル看護（旧：看護のお仕事）は、正看護師・准看護師・保健師・助産師などの仕事の紹介に特化している転職サイトです。

看護師転職サイトを対象とした株式会社エクスクリエのインターネット調査でも相談のしやすさNo.1に選ばれており、信頼度の高いサービスといえます。

取り扱っている求人数は15万件以上（2024年10月時点）にも上り、豊富な選択肢の中から自分に最も合う求人を選べます。

サービスの質の高さはもちろん、LINEで相談もできる利便性の高さも魅力なので、在職中でもスマートに転職活動をすることができます。

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ナース専科 転職（※旧ナース人材バンク）

※画像出典：ナース専科 転職（※旧ナース人材バンク）公式サイト

ナース専科 転職（※旧ナース人材バンク）は、累計100万人を超える利用者がいる知名度の高い看護師専用の転職サイトです。

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※2026年 オリコン顧客満足度®調査 看護師転職ランキング

転職サポートを行ってくれるキャリアアドバイザーは専門性が高く、求職者の状況に合わせて的確なアドバイスを授けてくれます。

待遇面だけでなく求人の事情にも精通しているので、転職先で人間関係に悩みたくない方や、職場の雰囲気を重視している方におすすめです。

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マイナビ看護

※画像出典：マイナビ看護師公式サイト

マイナビ看護師は、大手人材紹介会社のマイナビが展開している看護師転職サイトで、認知度No.1を誇っています。

出典：看護師を対象とした人材紹介サービス14ブランドにおける調査結果（GMOリサーチ株式会社）（2021年7月）

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医療機関の他にも、美容クリニックや一般企業、トラベルナースなど多種多様な求人が掲載されている点も大きな魅力です。

求人条件だけでなく、職場の雰囲気などの詳細な情報も教えてくれるので、ミスマッチを防ぐこともできるでしょう。

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看護師の転職まとめ

転職活動で様々な悩みを抱えるのは仕方のないことです。

しかし、看護師は売り手市場の状況なので、自分を安売りしないためにも自分のスキルや強みを把握し、後悔の無い転職活動を進めることをおすすめします。

転職サイトやエージェントを利用しつつ、自身のキャリアにとってベストな選択をしていきましょう。