【武蔵野八幡町】体操のご紹介！💪

ココファン武蔵野八幡町では、毎日15分間の体操を行っています。入居者様、どなたでも参加していただけます💪

体操は11時15分から11時30分の15分間、1階食堂テレビ前にて行います。

花笠音頭やソーラン節など地域のお祭り曲が人気です♪

体操の参加者は皆勤の方もいれば、外が寒い日に少し体を動かしたいと散歩の代わりに参加してくださる入居者様もいます。お好きなペースで参加していただけますよ🌟

なじみの曲を口ずさみながら笑顔で体を動かすと、心も体もぽかぽかしてきますね！

最後は大きく深呼吸して終わりです🍃
入居をされた際には、ご参加を心からお待ちしております🌸