こんにちは、ココファンメゾン茅ケ崎です。
今回は初めて開催したフィットネスイベントについてご紹介します。

椅子に座りながらの全身運動と音楽に合わせたリズム運動を行いました。
リズム運動では音楽に合わせて下半身と手を使う動きが中心でした。最初は少し難しそうに感じた方もいましたがこのリズム運動が一番盛り上がっていました(^^♪

車椅子の方も参加できる内容で全員で一緒に楽しく体を動かすことができました。
今後も毎月1回のペースで開催していきます。
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