元気アップ教室を行いました

皆様いかがお過ごしでしょうか？

しらかばでは包括さんとケアマネさんと協力して地域の方々と元気アップ教室を行いました！

今回の「元気アップ教室」参加者は過去最多の人数！

筋肉や関節の動きをのびやかにするためのストレッチをじゅうぶんに行いました。

その後音楽に合わせたリズム運動で、会場からは笑い声があふれ、楽しくにぎやかなひと時を過ごせました。

これからは暖かい日も多くなり運動するには気持ちいい日が多くなるのではないでしょうか。

たくさん身体を動かし心も身体も元気いっぱいでお過ごし下さいね！