ココファン妙蓮寺からのお知らせ

2022年7月29日

ココファンブログ

【ココファン妙蓮寺】デイサービスでの体操を紹介いたします！（新卒）

こんにちは！新入社員の小山内です。

本日はココファン妙蓮寺のデイサービスで行われている道具を使った体操をご紹介いたします！

妙蓮寺では、北里大学の理学療法士の先生に指導を受けた体操を実施しており、ADLの維持や転倒予防に効果があるとされています。

一通り体を動かしたのちにゴム製のセラバンドの登場です！下の写真でご利用者様が持っている赤や黄色のゴム製のバンドを使って腕や肩の筋肉に適度な負荷をかけていきます！

続いて、ボールの登場です！両足で挟んだり、背もたれと背中の間に挟んだりと足の筋肉にも負荷をかけていきます。足踏み運動ではなかなか刺激できない筋肉も動かすことができます。

道具を使った体操は、腕や足に適度な負荷をかけることができ、筋力の維持に繋がります。

以上、ココファン妙蓮寺デイサービスのセラバンドやゴムボールを使った体操をご紹介させていただきました！

ココファン妙蓮寺の詳細

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