ココファン相模大野からのお知らせ

2023年8月8日

ココファンブログ

【相模大野】。*:゜☆いきいき百歳体操☆゜:。*。

こんにちは
ココファン相模大野の進藤です。

今日は「いきいき百歳体操」の取組をご紹介します。
この体操は、おもりを手首や足首に巻き、
DVDで体操の映像を見ながら、
椅子に座って手足をゆっくりとしたペースで動かします。

相模大野事業所では、毎週火曜日15:10~
ご入居者様や近隣住民の方も参加いただき、
体操を行っています。

【相模大野】。*:゜☆いきいき百歳体操☆゜:。*。

先日、私も「腕が!足が!プルプルする~!!」と
翌日(翌々日?)の筋肉痛を覚悟しながら参加しました。

【相模大野】。*:゜☆いきいき百歳体操☆゜:。*。

健康チェックノートやおもりは相模原市からお借りしています。
参加費は無料です。

ぜひお気軽にご参加ください!

ココファン相模大野の詳細
事業所名 ココファン相模大野
所在地 神奈川県相模原市南区相模大野7-17-3
アクセス 小田急線「相模大野駅」南口より徒歩3分
電話番号 0120-066-558

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